Érezd a Vulkrone Hőt
Fedezd fel az intenzív edzés varázsát és érd el fizikai céljaidat a Vulkrone Motion módszerével
Fedezd fel az intenzív edzés varázsát és érd el fizikai céljaidat a Vulkrone Motion módszerével
Speciálisan kialakított edzésterületek, amelyek maximalizálják az izomfejlődést és javítják a szív-érrendszeri állóképességet
Kardio központú tréning magas intenzitással. Fokozza az állóképességet és erősíti a szívizmot.
Erő és izomtömeg növelése funkcionale mozgásokkal. Teljes test fejlesztése.
Mobilitás és rugalmasság fejlesztése aktív helyreállítással és regenerációval.
Innovatív pulzusmérő rendszer, amely valós időben követi fizikai állapotod és optimalizálja edzésintenzitásod.
Személyre szabott intenzitási zónák meghatározása
Valós idejű feedback az optimális teljesítmény eléréséhez
Hosszú távú fejlődés nyomon követése és elemzése
Átfogó erőnléti program, amely minden izomcsoportot megdolgoz és fokozatosan növeli a fizikai erőt
Helyes technika és alapvető mozgásminták elsajátítása
Izomtömeg növelése progresszív terheléssel
Erő és állóképesség kombinált tréningje
Optimális fizikai kondíció elérése és fenntartása
Mérhető eredmények és objektív fejlődés nyomon követése minden edzésalkalom után
Javulás az általános állóképességben 8 hét után
Izomerő növekedés 12 hetes program után
Mozgáskoordináció javulás időseknél
Magyar hagyományos gyógynövények és természetes tápanyagok beépítése az edzésprogramba az optimális regeneráció és energia érdekében.
Természetes energiaszint növelő receptek
Gyulladáscsökkentő tápanyag-kombinációk
Hagyományos magyar ízek modern adaptációja
Ez a táplálkozási program kiegészíti az edzést, nem helyettesíti az orvosi tanácsadást. Egészségügyi problémák esetén konzultáljon szakorvossal.
Professzionális regenerációs központ a gyorsabb felépülés és az izomfáradtság csökkentése érdekében
Alacsony intenzitású mozgás a laktát kiürülés gyorsítására és az izomfeszültség csökkentésére.
Mély nyújtó gyakorlatok a rugalmasság javítására és az izommerevség megelőzésére.
Mentális és fizikai stressz csökkentése tudatos relaxációs technikákkal.
Holisztikus megközelítés az egészséges testsúly elérésére és fenntartására edzés és táplálkozás kombinációjával
Tudományosan alátámasztott edzésmódszerek a hatékony zsírégetéshez és az izomtömeg megőrzéséhez.
• Magas intenzitású intervallumtréning (HIIT)
• Metabolikus kondicionálás
• Kardio és erőedzés kombinációja
8.900-18.500 HUF / hónap programcsomagban
Személyre szabott program a természetes és fenntartható testsúly-változásokhoz.
• Egyéni kalóriaigény számítás
• Étkezési szokások elemzése
• Hosszú távú fenntarthatóság
12.900-24.500 HUF / hónap személyi konzultációval
Teljesítmény optimalizálási rendszer minden korosztály és fittségi szint számára
Erő és állóképesség alapjainak megteremtése, sportteljesítmény javítása.
15.900-32.000 HUF / hónap
Munka-élet egyensúly, stressz kezelés, tartós egészség fenntartása.
18.500-38.000 HUF / hónap
Funkcionális mozgás megőrzése, csontritkulás megelőzése, egyensúly fejlesztése.
12.500-28.000 HUF / hónap
Lépj kapcsolatba velünk és indítsd el fittségi utadat a Vulkrone Motion módszerével